گر به دنبال مقصدی هستید که قلههای برفی، درههای سرسبز، چشمههای زلال و یکی از زیباترین دریاچههای ایران را یکجا در خود داشته باشد، کوه و قله اشترانکوه بهترین انتخاب است. این رشتهکوه که به دلیل تعدد قلههای بلندش به آلپ ایران شهرت دارد، در تمام فصلهای سال چهرهای متفاوت و تماشایی دارد. اشترانکوه نهتنها برای کوهنوردان حرفهای، بلکه برای طبیعتگردان و علاقهمندان به عکاسی نیز یکی از ارزشمندترین جاذبههای گردشگری لرستان به شمار میرود.
اشترانکوه کجاست و چرا اهمیت دارد؟
اشترانکوه در شرق استان لرستان و میان شهرستانهای ازنا، دورود و الیگودرز قرار گرفته و یکی از مرتفعترین رشتهکوههای زاگرس به شمار میرود. این رشتهکوه حدود ۵۰ کیلومتر طول دارد و دهها قله، دره، چشمه و یخچال طبیعی را در خود جای داده است. بلندترین نقطه آن قله سنبران با ارتفاع حدود ۴۱۵۰ متر است که مرتفعترین نقطه استان لرستان نیز محسوب میشود. نام «اشترانکوه» از چینش قلههای بلند آن گرفته شده است؛ قلههایی که از دور، مانند کاروانی از شترها در کنار هم دیده میشوند. همین ویژگی ظاهری باعث شده این رشتهکوه از گذشته با نام اشترانکوه یا شترکوه شناخته شود.
چرا اشترانکوه به آلپ ایران معروف است؟
اشترانکوه به دلیل وجود قلههای متعدد بالای چهار هزار متر، یخچالهای دائمی، دیوارههای سنگی عظیم و طبیعت چشمنواز، لقب آلپ ایران را به خود اختصاص داده است. در فصل زمستان، بیشتر قلهها پوشیده از برف هستند و در بهار، دامنههای کوه با گلهای وحشی، چشمههای خروشان و مراتع سرسبز، منظرهای کمنظیر ایجاد میکنند.
وجود دریاچه گهر در دامنه اشترانکوه، ارزش گردشگری این منطقه را دوچندان کرده است. بسیاری از گردشگران، بازدید از اشترانکوه و گهر را در یک برنامه سفر چندروزه قرار میدهند.
طبیعت شگفتانگیز اشترانکوه
آنچه اشترانکوه را از بسیاری از کوهستانهای ایران متمایز میکند، تنها ارتفاع آن نیست؛ بلکه تنوع طبیعی فوقالعاده آن است. این منطقه دارای یخچالهای دائمی، چشمههای پرآب، رودخانههای دائمی، درههای یخچالی، دشتهای سرسبز و صخرههای عظیم آهکی است. سرچشمه بسیاری از رودخانههای مهم لرستان از ارتفاعات اشترانکوه شکل میگیرد و رودخانههای ماربره و سزار نیز از همین منطقه تغذیه میشوند. وجود دریاچه گهر در دامنه جنوبی اشترانکوه، زیبایی این رشتهکوه را دوچندان کرده و آن را به یکی از مهمترین قطبهای طبیعتگردی ایران تبدیل کرده است.
حیاتوحش و پوشش گیاهی اشترانکوه
اشترانکوه یکی از ارزشمندترین مناطق حفاظتشده ایران است. جنگلهای بلوط، مراتع کوهستانی، گیاهان دارویی و گلهای وحشی، بخش مهمی از پوشش گیاهی این منطقه را تشکیل میدهند. همچنین گونههای جانوری ارزشمندی مانند بز و کل وحشی، پلنگ ایرانی، خرس قهوهای، گرگ، روباه، کبک، عقاب طلایی و انواع پرندگان شکاری در این منطقه زندگی میکنند. به دلیل اهمیت اکولوژیکی بالا، بخش وسیعی از اشترانکوه تحت حفاظت سازمان حفاظت محیطزیست قرار دارد و رعایت اصول طبیعتگردی در این منطقه اهمیت زیادی دارد.
قلههای معروف اشترانکوه
اشترانکوه فقط یک قله ندارد؛ بلکه مجموعهای از قلههای مرتفع را در خود جای داده است که بسیاری از آنها بیش از چهار هزار متر ارتفاع دارند. مهمترین این قلهها عبارتاند از:
- قله سنبران (بلندترین قله اشترانکوه)
- قله گلگل
- قله گلگهر
- قله میرزایی
- قله فیالسون
- قله کولجنو
- قله شاهتخت
- قله ازنادر
وجود این قلههای مرتفع باعث شده اشترانکوه یکی از مهمترین مقاصد کوهنوردی ایران باشد.
مسیر صعود به قله اشترانکوه
مسیرهای مختلفی برای صعود به قلههای اشترانکوه وجود دارد، اما رایجترین مسیر از شهر ازنا آغاز میشود. کوهنوردان پس از رسیدن به روستای تیان و پناهگاه گلگل، مسیر صعود به قله سنبران را ادامه میدهند.
برای صعود به بلندترین قله اشترانکوه، داشتن آمادگی جسمانی مناسب، تجهیزات استاندارد و آشنایی با مسیر ضروری است. در فصل زمستان نیز صعود تنها برای افراد حرفهای و با تجهیزات فنی توصیه میشود.
بهترین زمان سفر به اشترانکوه
اگر هدف شما طبیعتگردی، عکاسی یا بازدید از دریاچه گهر است، اردیبهشت تا پایان شهریور بهترین زمان سفر خواهد بود. در این مدت، هوا معتدل است و مسیرهای کوهستانی شرایط مناسبی دارند.
برای کوهنوردان حرفهای، تابستان بهترین فصل صعود محسوب میشود. در مقابل، زمستان با بارش سنگین برف، سرمای شدید و خطر بهمن همراه است و تنها برای تیمهای حرفهای مناسب خواهد بود.
جاهای دیدنی اطراف اشترانکوه
سفر به اشترانکوه تنها به صعود به قلهها محدود نمیشود. اطراف این رشتهکوه، مجموعهای از زیباترین جاذبههای طبیعی لرستان قرار گرفتهاند که میتوانند سفر شما را به یک برنامه چندروزه تبدیل کنند. بسیاری از این دیدنیها در فاصله کمتر از یک ساعت با اشترانکوه قرار دارند و دسترسی به آنها از شهرهای ازنا و دورود بسیار آسان است.
دریاچه گهر
بدون تردید، دریاچه گهر مشهورترین جاذبه اطراف اشترانکوه است. این دریاچه کوهستانی که به «نگین زاگرس» شهرت دارد، در ارتفاع حدود ۲۳۵۰ متری از سطح دریا قرار گرفته و با آب زلال، ساحل شنی و طبیعت بکر، یکی از زیباترین دریاچههای آب شیرین ایران محسوب میشود. بسیاری از گردشگران برای کمپینگ، عکاسی و پیادهروی، سفر به اشترانکوه را با بازدید از گهر ترکیب میکنند.
رودخانه سزار
رودخانه سزار که از دامنههای اشترانکوه سرچشمه میگیرد، یکی از پرآبترین رودخانههای زاگرس است. این رودخانه با آب شفاف، درههای سرسبز و صخرههای بلند، محیطی فوقالعاده برای طبیعتگردی، عکاسی و استراحت در دل طبیعت فراهم کرده است.
پل سیاوش
پل سیاوش یکی از جاذبههای تاریخی منطقه سزار است که روی رودخانه سزار قرار دارد. چشمانداز این پل در کنار کوهستان و رودخانه، یکی از زیباترین قابهای طبیعت لرستان را خلق میکند.
آبشار بیشه
آبشار بیشه که در نزدیکی اشترانکوه قرار دارد، با ارتفاع حدود ۴۸ متر، یکی از معروفترین آبشارهای ایران است. نزدیکی ایستگاه راهآهن بیشه به این آبشار، دسترسی گردشگران را آسان کرده است.
دشت لالههای واژگون
اگر در فصل بهار به اشترانکوه سفر کنید، میتوانید دشتهای پوشیده از لالههای واژگون را نیز ببینید. این گل کمیاب تنها در مدت کوتاهی از سال شکوفا میشود و منظرهای کمنظیر در دامنههای اشترانکوه ایجاد میکند.
مسیر دسترسی به کوه اشترانکوه
برای رسیدن به اشترانکوه ابتدا باید خود را به شهر ازنا یا دورود در استان لرستان برسانید. از شهر ازنا با طی حدود ۲۰ کیلومتر مسیر جادهای به روستای تیان خواهید رسید که یکی از اصلیترین مبادی صعود به اشترانکوه است. همچنین از مسیر دورود نیز امکان دسترسی به برخی بخشهای این رشتهکوه و دریاچه گهر وجود دارد.
موقعیت روی نقشه:
استان لرستان، بین شهرستانهای ازنا و دورود، رشتهکوه اشترانکوه.
اقامت در نزدیکی اشترانکوه
اگر قصد دارید بیش از یک روز در این منطقه بمانید، گزینههای متنوعی برای اقامت در اطراف اشترانکوه وجود دارد. بیشتر امکانات اقامتی در شهرهای ازنا و دورود قرار دارند و برای علاقهمندان به طبیعت نیز اقامتگاههای بومگردی و کمپینگ گزینههای جذابی هستند.
هتلهای نزدیک اشترانکوه
- هتل جهانگردی ازنا
- هتل زاگرس دورود
- هتلهای آپارتمانی و مهمانپذیرهای شهر دورود
- اقامتگاههای محلی در ازنا
اقامتگاههای بومگردی
در روستاهای اطراف اشترانکوه مانند کمندان، دربند، تیان و چشمهپونه اقامتگاههای بومگردی متعددی فعالیت میکنند که فضای سنتی، غذاهای محلی و تجربه زندگی روستایی را در اختیار گردشگران قرار میدهند.
کمپینگ
اشترانکوه یکی از بهترین مناطق ایران برای کمپینگ است. اطراف دریاچه گهر، برخی دشتهای مرتفع و مناطق مشخصشده در دامنه کوه، مکانهای مناسبی برای برپایی چادر هستند. البته رعایت اصول ایمنی و حفاظت از محیطزیست در این مناطق ضروری است.
بهترین غذاهای محلی اشترانکوه و لرستان
سفر به لرستان بدون امتحان کردن غذاهای محلی آن کامل نمیشود. در رستورانهای شهرهای ازنا و دورود و همچنین اقامتگاههای بومگردی میتوانید طعم غذاهای اصیل این منطقه را تجربه کنید.
- آش ترخینه
- کباب بختیاری
- آبگوشت محلی
- خورشت کنگر
- شامی لری
- آش گوشت
- دوغ محلی
- نان ساجی
- نان بلوط
- کشک و لبنیات محلی
اگر به غذاهای سنتی علاقه دارید، حتماً صبحانه محلی شامل عسل کوهی، کره محلی، پنیر تازه و نان تنوری را امتحان کنید.
سوغات اشترانکوه و لرستان
یکی از لذتبخشترین بخشهای سفر، خرید سوغات است. شهرهای اطراف اشترانکوه محصولات طبیعی و صنایعدستی ارزشمندی دارند که میتوانید به عنوان یادگار سفر تهیه کنید.
سوغات خوراکی
- عسل طبیعی کوهستان
- روغن حیوانی
- ترخینه
- گردو
- بادام
- گیاهان دارویی
- کشک محلی
- لبنیات سنتی
صنایعدستی
- ورشو (فلزکاری مشهور بروجرد)
- گلیم لری
- جاجیم
- نمد
- قالی و قالیچه دستباف
- محصولات چوبی
- گیوه دستدوز
تفریحات پیشنهادی در اشترانکوه
اگر به اشترانکوه سفر کردید، این فعالیتها را از دست ندهید.
- صعود به قلههای چهار هزار متری
- پیادهروی در مسیر دریاچه گهر
- کمپینگ در طبیعت
- عکاسی از یخچالهای طبیعی
- تماشای طلوع و غروب خورشید
- پرندهنگری
- طبیعتگردی در دشتهای گل
- بازدید از آبشارها و چشمهها
- رصد آسمان شب
مهمترین اطلاعات اشترانکوه
- استان: لرستان
- بلندترین قله: سنبران (حدود ۴۱۵۰ متر)
- شهرت: آلپ ایران
- بهترین زمان سفر: اردیبهشت تا شهریور
- مدت زمان بازدید: ۱ تا ۳ روز
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعتگردی، کمپینگ و عکاسی
- ورودی: رایگان
وسایل ضروری برای سفر به اشترانکوه
- کفش کوهنوردی
- لباس گرم (حتی در تابستان)
- چادر و کیسهخواب (در صورت کمپینگ)
- آب آشامیدنی
- خوراک سبک و پرانرژی
- عینک آفتابی
- کرم ضدآفتاب
- پاوربانک
- جعبه کمکهای اولیه
- نقشه یا GPS
سوالات متداول
اشترانکوه در شرق استان لرستان و بین شهرستانهای ازنا و دورود واقع شده است.
بلندترین قله این رشتهکوه، سنبران با ارتفاع حدود ۴۱۵۰ متر از سطح دریا است.
از اواخر بهار تا پایان تابستان بهترین زمان برای صعود و طبیعتگردی در اشترانکوه محسوب میشود.
برای افراد مبتدی یا کسانی که با منطقه آشنا نیستند، استفاده از راهنمای محلی یا همراهی با گروههای کوهنوردی توصیه میشود.
هتلها و اقامتگاههای بومگردی در شهرهای ازنا و دورود و همچنین برخی اقامتگاههای محلی در روستاهای اطراف در دسترس هستند.
آش ترخینه، کباب بختیاری، آش دوغ، خورشت کنگر، آبگوشت محلی، نان ساجی و دوغ محلی از غذاهای محبوب منطقه هستند.
عسل طبیعی، روغن حیوانی، ترخینه، گیاهان دارویی، گلیم، جاجیم، ورشو و صنایعدستی لرستان از معروفترین سوغات این منطقه هستند.
بله. اگر قصد صعود به قله را ندارید، میتوانید از طبیعت اطراف، دریاچه گهر، دشتهای سرسبز و مسیرهای پیادهروی لذت ببرید.
با فلای سپهر، صعودی خاطرهانگیز به اشترانکوه را برنامهریزی کنید
اگر رویای سفر به اشترانکوه و تماشای چشماندازهای بینظیر زاگرس را دارید، فلای سپهر همه خدمات موردنیاز سفر را برای شما فراهم کرده است. از رزرو آنلاین و ارزان بلیط هواپیما گرفته تا رزرو هتل، سوئیت، اقامتگاه بومگردی و هتل بوتیک، همه چیز تنها با چند کلیک در دسترس شماست. همچنین میتوانید از تورهای باکیفیت و مقرونبهصرفه استفاده کنید و برای سفرهای خارجی نیز خدمات اخذ ویزا و بیمه مسافرتی را با اطمینان از فلای سپهر دریافت کنید. سفر بعدی خود به طبیعت شگفتانگیز لرستان را همین امروز برنامهریزی کنید.
